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Laufen und trail running

Laufen, aber richtig

Jeder weiß, was Laufen oder Joggen ist. Aber weißt du auch, wie man RICHTIG läuft, wie man dabei die Gelenke schont und richtig atmet? All das kannst du bei deinem Sporturlaub bei uns lernen – wir zeigen dir in einem speziellen Techniktraining, worauf es ankommt.

Die Einheiten finden im Freien statt und dauern ca. 30 Minuten. Du kannst sie mit oder ohne Videoanalyse buchen. Wenn du deinen Laufstil verbessern möchtest, ist die Videoanalyse perfekt dazu geeignet: Du wirst dabei beim Laufen gefilmt und deine Lauftechnik analysiert. Mithilfe eines speziellen Programms zur Verbesserung der Lauftechnik besprechen wir danach gemeinsam deine Potenziale und arbeiten an der Optimierung deiner Lauftechnik.

Und das Beste: Rein in die Laufschuhe und die schönsten Routen starten direkt vor der Haustür, auf denen du die schöne Urlaubsregion Saalfelden-Leogang erkunden kannst. Sommer wie Winter.

Trail Running

Beim Trailrunning läuft man nicht auf asphaltierten Straßen, sondern mitten in der Natur – auf Waldwegen oder einfach querfeldein über Stock und Stein. Die Lage unseres Appartementhauses BEWEGTE BERGE mitten im Wandergebiet Saalfelden bietet sich dafür geradezu an: Laufschuhe an, raus aus dem Haus und schon kann’s losgehen!

Bei uns kannst du Trail Running als Einzel- oder Gruppentraining für bis zu 12 Personen buchen. Die Einheiten beinhalten immer ein Warm up und Cool down und dauern je nach deinen Vorstellungen und deiner körperlichen Fitness zwischen 45 Minuten und mehreren Stunden. In einem persönlichen Gespräch klären wir vorab deine Ziele und erstellen dann gemeinsam einen Trainingsplan für die Zeit deines Urlaubs.

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